Der Sport, der in den letzten Jahren den größten Zuspruch und schnellsten Wachstum in der Bevölkerung erzielt hat, ist Nordic Walking. Seit Einführung der Sportart Fußball gab es keinen derart rasanten Anstieg an begeisterten Anhängern.
Nordic Walking ist Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der Natur und die beste „Anti-Aging- Pille", ...
Nordic Walking ist darüber hinaus ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining, mit dem Sie auf unterschiedlichste Art und Weise in Schwung kommen. Ihr Nutzen ist dabei mehr Vitalität und Lebensfreude. Nordic Walking ist die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna.
Beim 1. A von ALFA, der aufrechten Körperposition, geht es um ein funktionelles Aufrichten der Wirbelsäule Die aufrechte Körperposition erlaubt ein natürliches Gangbild. Nur so ist anatomisch die Rotation der Schulter gegen die Beckenachse möglich und verschiedene Funktionsbereiche des Bewegungsapparates können angesprochen werden.
Die Ausrüstung besteht aus Nordic Walking Stöcken, Sportschuhen mit guten Dämpfungseigenschaften und funktioneller Bekleidung, die der Witterung entsprechend angepasst wird.
Das Wesentliche sind natürlich die Stöcke. Worauf sollten Sie beim Kauf Ihrer Ausrüstung achten?
Zu meinen Nordic Walking Kursen können Sie sich im Herbst – und Frühjahrssemester über die VHS Reutlingen anmelden oder buchen Sie mich für Sie ganz privat - ob einzeln oder mit dem Partner, den Termin und Ort können Sie bestimmen. Bitte achten Sie auf sportlich bequeme Kleidung und geeignete Schuhe (z.B. Jogging Schuhe, es muß nicht gleich ein Nordic Walking Schuh sein ).
Nordic Walking