Was ist Skaten?
Bei den Skatingtechniken wird der Vortrieb durch seitliche Beinabstöße vom aufgekanteten Ski erzeugt. Im Gegensatz zu den klassischen Techniken kommt der Ski dabei nicht zum Stillstand. Die Skikante bildet ein Widerlager, das einen Abstoß während des Gleitens ermöglicht.
Unterschiedliche Skating Techniken
Je nach Einsatzbereich und örtlichen Gegebenheiten kommen verschiedene Techniken zum Einsatz.
Der deutsche Skiverband (DSV) hat hierzu folgendes Fünfgang-Modell der Skatingtechnik entwickelt:
(Quelle: DSV Lehrplan Skilanglauf)
| Gang | Technik | Situation |
| Gang 1 | Diagonalskating | steiler Anstieg |
| Gang 2 | Skating 1-2 | leichter und mittlerer Anstieg |
| Gang 3 | Skating 1-1 | Ebene, leichter Anstieg |
| Gang 4 | Skating 1-2 mit Armschwung | leicht fallendes Gelände, Ebene |
| Gang 5 | Schlittschuhschritt | leicht fallendes Gelände |
Skating Ausrüstung
Ski
Der Skatingski weist einen anderen Aufbau als der klassische Langlaufski auf. Skatingski sind in der Regel kürzer, wobei sich die Länge stark am Körpergewicht des Sportlers orientiert.
Der Hauptunterschied besteht jedoch im Belag, d.h. der Skatingski verfügt nur über eine Gleitfläche, die mit dem entsprechenden Gleitwachs versehen wird.
Stöcke
Skatingstöcke werden aus Aluminium, Fiberglas und Carbon hergestellt. Für den Freizeitskater genügen kostengünstige Alu-Stöcke, der sportliche Skater sollte auf hochwertigere Carbonstöcke zurückgreifen.
Folgende Voraussetzungen sollten alle Stöcke erfüllen:
- Funktioneller Griff mit dem entsprechenden Schlaufensystem
- Geringes Gewicht bei hoher Bruchfestigkeit
- Kleine bruchfeste Stockteller
Die Stocklänge für den Skatingstock errechnet sich aus der Formel 0,9 x Körpergröße.
Bindung / Schuhe
Auch hier gibt es wieder Unterschiede zu klassischen Ski-Schuhen. Der Skatingschuh ist höher am Knöchel geführt und bietet hier mehr Halt und Unterstützung bei den seitlichen Abstoßbewegungen. Er verfügt über einen anderen Sohlenaufbau und ist nicht so flexibel wie der klassische Langlaufschuh. Je nach Vorliebe oder auch Passform des Schuhes kommen als Bindungen Systeme der Firmen Salomon und Rottefella zum Einsatz.
Kursangebote von Thomas Georgi
Erleben Sie die Faszination Skating in einem Schnupper- oder Einsteigerkurs. Zu meinen Skating-Kursen können Sie sich hier ganz individuell anmelden - ob einzeln oder mit dem Partner.
Je nach Schneelage finden die Kurse am Wochenende in Undingen am Golfplatz bzw. auf der Tälerloipe statt, die auch für Skating gewalzt wird.
Kursdauer: 2 x 60 Minuten.
Inhalte:
- Materialkunde, Hinweise zum Präparieren der Skatingski und zum Wachsen
- Laufgrundtechniken, Schrittarten, Stocktechniken (5-Gang-Modell des DSV)
- Kurvenlaufen, Bogentreten
- Bremstechniken
- Techniktraining und -übungen, Arm- und Beinarbeit.
Eigene Ausrüstung ist nach Möglichkeit mitzubringen. Skatingski und Stöcke können bei Bedarf je nach Körpergröße und Gewicht auch gestellt werden. Wenn Sie selbst keine Skatingschuhe besitzen, leihen Sie sich diese bitte selbst bei einem Sportgeschäft aus.
