Skiken ist nicht nur etwas für sportlich Orientierte, wie man meinen möchte, sondern vielmehr für Leute wie Du und ich. Sogar für total Ungeübte kann es ein Einstieg in eine neue sportliche Betätigung werden - und nebenbei für eine Menge Spaß sorgen.
Darüber hinaus ist Skiken dynamischer als Nordic Walking, gesünder als Jogging und sicherer als Inline-Skating. Skiken trainiert Herz und Kreislauf, schont auch Gelenke, Bänder und Sehnen und ist gut für die Figur. Es ist nicht nur eine neue Sportart, es ist auch ein neues Lebensgefühl. Mit den Skikes erreicht man schon nach kurzer Zeit Trainings-km-Umfänge, wie man sie bisher nur vom Radfahren kannte.
Die Trainingsstrecke beginnt praktisch an der Haustür. Skiken erweitert die Möglichkeiten zum herausfordernden und naturnahen Ganzkörperausdauertraining um eine völlig neue Dimension. Dem Skilanglauf nachempfunden, erlauben Skikes das Rollen auch im Gelände. Am meisten Spaß macht es aber auf asphaltierten Wegen. Durch das patentierte Bremssystem können auch Abfahrten problemlos bewältigt werden.
Wer kann Skiken?
Skiken heißt Spaß für Jedermann!
Es sind durchaus nicht immer "Sportskanonen", die diese neue Sportart für sich entdecken, sondern ganz normale Menschen jeden Alters, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, sogar total Ungeübte, für die es der Einstieg in eine neue sportliche Betätigung ist.
Skiken trainiert nämlich nicht nur Herz und Kreislauf, sondern schont auch Gelenke, Bänder und Sehnen und ist gut für die Figur. Es ist nicht nur eine neue Sportart, es ist auch ein neues Lebensgefühl.
Jeder kann Skiken:
Skiken - das ideale Ganzkörpertraining
Wo kann man Skiken?
Ob auf Asphalt, Feldwegen und selbst auf "Pflaster" - es gibt kaum Untergründe, die einen Skike stoppen könnten. Dort, wo Inline Skates an ihre Grenzen kommen, zeigen die Skikes ihre Vorteile auch als offroad Sportgerät.
Ihre Überlegenheit bekommen die Skikes durch ihre Luftbereifung, die ein gelenkschonendes Fahren ermöglicht, ihre robusten Rahmen und durch das einzigartige hocheffiziente Bremssystem.
Skiken - technische Information
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Bereifung: Luftreifen mit Schlauch, daher sehr gelenkschonend (Raddurchmesser: 150 mm)
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Sehr leicht und stabil durch Alu-Leichtbauweise (ca. 1,9 kg p/Stck.)
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Skikes können auch mit normalen Freizeit- oder Straßenschuhen gelaufen werden. Schuhgrößen verstellbar von ca. 36 bis 47. Die maximale Schuhsohlenlänge darf bei der längsten Radeinstellung 333 mm betragen
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Patentierte Fußstellungs-Anpassung an X- bzw. O-Beine
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Wirksame und beinahe verschleißfreie Bremsen an beiden Skikes - patentiert (amtlich bestätigte Bremsverzögerungswerte von über 6,5 m/s)
Ausrüstung
Schuhe
Der Skike wird mit ganz normalem Schuhwerk gelaufen und ist auf alle Schuhgrößen von 36-47 einstellbar. Empfohlen werden Langlaufschuhe bzw. Skatingschuhe, jedoch sind auch über den Knöchel gehende Wander– bzw. Trekkingschuhe möglich. Insbesondere für den Skike-Anfänger ist ein Schuh empfehlenswert, der über den Knöchelbereich hinaus geht und diesen stützt. Das gibt zusätzliche Sicherheit und Stabilität. Wichtig ist vor allem eine feste Sohle.
Auch die individuelle Fußstellung (X- bzw. O-Beine) kann entsprechend berücksichtigt werden. Durch die vielen individuellen Einstellungsmöglichkeiten fühlt sich jeder mit wenigen Handgriffen wohl auf den Skikes.
Kursangebote von Thomas Georgi
Zu meinen Skike Kursen können Sie sich hier ganz individuell anmelden - ob einzeln oder mit dem Partner, den Termin und Ort können Sie bestimmen oder siehe unten. Bitte achten Sie auf sportlich bequeme Kleidung und geeignete Schuhe (z.B. Wander– oder Trekkingschuhe, Langlauf– oder Skatingschuhe). Bitte auch an die notwendige Schutzausrüstung wie Fahrradhelm, Handschuhe und Brille denken.
Kursdauer 3 x 60 Minuten, Skikes und Stöcke können bei Bedarf gestellt werden.
Inhalte:
- Materialkunde
- Individuelle Einstellmöglichkeiten
- Laufgrundtechniken, Schrittarten, Stocktechniken aus dem Skatingbereich
- Bremstechniken
- Kurvenlaufen - Bogentreten
- Techniktraining und -übung, Arm- und Beinarbeit
